40岁高龄的我就是这样怀上，并顺利生娃的！

51笔记

2024年03月27日 12:56发布

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女方营养：
叶酸，维生素D靠补剂
Dha、钙，维E前期食补，不够再吃补剂
辅酶：高龄备孕必吃
男方营养：
补锌：生秏，养肉
叶酸：吃补剂
高蛋白食物：肉类，豆类
小蝌蚪养料库
精氨酸：海参，小蝌蚪蛋白的主要成分
维E：男女同补
备孕运动：跳绳，促排操
同房时间安排：排卵试纸监测到弱阳安排一次
强阳安排一次
强阳转弱再一次
这三次安排好很难不中