备孕期必须要知道到的5种营养品，超全攻略

51笔记

2024年03月27日 12:56发布

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男士备孕期营养品铺天盖地的，到底怎么选才能找到合适的？
今天就给大家分享一下我做的男士备孕期营养品的笔记，快来抄作业
叶酸
补充时间：备孕期和孕期都吃（男女都要吃）
备孕叶酸是很重要的！但也不能盲目补充，建议可以先去问一下大夫~
我刚开始吃的是s利安的，感觉还不错，后面也试了其他的
番茄红素
补充时间：晚上睡前（主要是男士吃）
番茄红素可以帮助提高男士种子的质量，可以快速高效备孕，选择有添加生育酚的可以更好的吸收
黄芪精
补充时间：根据自己的情况
减重身体消耗大，气短喘不上气，这个易上火，我一天1支，精气神好了些。
护肝片
补充时间：随餐服用（根据自己的情况）
添加了奶蓟草成分，整体对着电脑工作压力大
晚上失眠又疲惫就吃这个每天吃两粒对身体好
维生素E
补充时间：备孕期间吃
备孕的时候开始吃的，瓶子也是比较小的一个，出门携带很方便，每天吃1粒

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