男友力原来是吃对了这些㊙️快转给老公
生蚝
富含蛋白质、锌、硒和维生素B12等营养物质，能够提供男士身体所需能量
牛肉
选择偏瘦的牛肉，能增强体质、健筋骨，蛋白质丰富
鱼虾
海鱼和海虾是优质的蛋白质来源，且含有不饱和脂肪酸和虾青素
西红柿
西红柿富含维C和番茄红素，能够减轻自由基对小蝌蚪的破坏
猕猴桃
猕猴桃含维A、E、C及钾、镁和纤维，富含微量元素
海参
性温味咸，富含精氨酸，锌硒等微量元素，营养价值高
枸杞
含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质
核桃
富含不饱和脂肪酸omega3，维生素E等物质，
蓝莓
蓝莓中的白藜芦醇和榭皮素是很好的K 氧化剂
海带
海带含有丰富的钠、锌元素和多糖，对男性健康有益
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