久备不孕精力下降准爸爸，先别慌️

51笔记

2024年03月27日 12:56发布

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跑几步就气喘吁吁
晚上失眠胡思乱想
冒虚汗还总是怕冷
白天犯困没有精神
···
以上这些你占了几个如果你出现了2个以上的症状
不好意思，很可能是肾精不足的表现!
准爸爸们，一定要注意及时内调外养
及时补足精力，否则对备孕会造成阻碍!

男人补精的食物
🥩牛肉
️富含精氨酸参与蛋白质合成
生蚝
️富含锌元素
能提高蜂蚪质量
🥚鸡蛋
️高蛋白食物
增强螂蚪的活力
南瓜
️富含矿物质
增强男性免疫力
🥔山药
️能滋肾益精
营养价值非常高
除此以外，额外补充锌硒胆碱
️1.锌：男性精液质量受年龄、是否常运动以及精液锌硒含量的影响。
️2硒：戒烟、运动、适当补充微量元素锌、硒有利于提高精液质量。
引用文献来源: [1][2]《男性精液质量的影响因素及其与精液微量元素锌硒的关系研究》[Dl.南方医科大学,2018.P41-43
做好充分准备，争取一次就中️
鲁食健广审(文)第250716-06583号；鲁食健广审(文)第250716-06580号
【本品不能代替药物。适宜人群外的人群不推荐食用本产品。不宜超过推荐量或与同类营养素同时食用:高硒地区人群不宜食用】
【适用人群】需要补充锌硒胆碱的4-17岁人群及成人、孕妇、乳母
【不适宜人群】3岁以下人群